do roboty

naprawde lepiej by ci ta masa poszła jakbyś się kiedrował tym co radzą na tym forum a nie swoimi kolegami, wiec do roboty smigaj czytać ... za dużo serii, za dużo dni, nie ma progresjii, jeśli zaczynasz to ACT - poczytaj o tym w górnym prawym rogu jest takie coś jak wyszukiwarka pozdro

Panowie, skupiliście się na prowizoryczny, "magicznych " wersjach tłumaczeń. A gdyby wziąć się na poważnie do roboty to będzie: - " magic blinding powder" magic - wiadomo powder 1 any dry substance in the form of very fine, dustlike particles, produced by crushing, grinding, etc. 2 a specific kind of powder 3 a) a drug in the [...]

Poco ty kreatyne bierzesz kolego weź sie narazie do roboty bo ty tutaj chyba lekko ściemniasz z tym rokiem stażu. Na razie popracuj nad masą brzuch zostaw w świętym spokoju. Na początek terning siłowy takiej ostrej zaprawy przez trzy tygodnie a potem ja ci polecam FBW skonfiguruj sobie go typowo pod masę i jedziesz dobra dietka a dopalacze na [...]

[...] w domu Trening w domowych warunkach. Dział Odżywianie się kłania, nie olewaj odżywiania bo to równie ważne jak trening. Chcesz ćwiczyć dla siebie, żeby się lepiej czuć czy po to żeby się pokazać na wakacjach na plaży?? a jak masz kompleksy co do swojego wyglądu to weź się do roboty, bo kazdy jest kowalem swojego ciała, trzeba tylko chcieć!!!

Vinang no to do roboty atakuj kuraka %-)

Licho. Tyle powiem. Do roboty się weź bo nie widać że ćwiczysz. Masz Pitta koksa w sąsiedztwie to się słuchaj co mówi

http://www.sfd.pl/Problem_z_podci%C4%85ganiem_mega_ART_opisuj%C4%85cy_to_kluczowe_%C4%87wiczenie.-t693213.html Nowy artykul o podciaganiu mozesz poczytac moze Ci pomoze w rozpoczeciu kariery na silce a Przemasso ladnie Ci wszystko opisal takze do roboty :D

[...] zalewa bo musze wpyerdalac jak krowa na zagonie zeby szlo i tu mam na mysli wpyerdalac , w styczniu (mialem motywacje z nowym rokiem nowym krokiem) pamietam przychodze do roboty i owsianka z slonecznikiem mija chwila zaczynam mielic ryz w mordzie miele miele miele skonczyl sie zaczynam jesc krowe jem jem jem koncze mija chwila znowu ryz , [...]

Jednak wolałbym żeby Cormier walczył w HW niż w LHW. Bo w tej drugiej jak pokonałby Jonesa (a miałby duże szanse) to kto by mu został jeszcze? Nic do roboty, a w HW jednak miałby godnych rywali.

Jednak wolałbym żeby Cormier walczył w HW niż w LHW. Bo w tej drugiej jak pokonałby Jonesa (a miałby duże szanse) to kto by mu został jeszcze? Nic do roboty, a w HW jednak miałby godnych rywali. Gdyby pokonal Jonesa, a mysle, ze ma szanse, bo w koncu by ktos go polozyl na plecach, to wtedy moglby walczyc z takimi wyjadaczami jak Shogun, Machida, [...]

gigantmasx zamiast się użalać nad swoją genetyką powinieneś wziąć się do roboty.Definicja ma 33 lat,ciekawe ile lat już ćwiczy ? Myślisz,że to wszystko genetyka ? Jeśli tak to jesteś ignorantem.Taki efekt to ciężkie treningi,dieta,wyrzeczenia.Ty jesteś młody masz 19 lat,przecież nawet jak masz kiepską genetykę to dzięki ciężkiej pracy możesz [...]

gigantmasx zamiast się użalać nad swoją genetyką powinieneś wziąć się do roboty.Definicja ma 33 lat,ciekawe ile lat już ćwiczy ? Myślisz,że to wszystko genetyka ? Jeśli tak to jesteś ignorantem.Taki efekt to ciężkie treningi,dieta,wyrzeczenia.Ty jesteś młody masz 19 lat,przecież nawet jak masz kiepską genetykę to dzięki ciężkiej pracy możesz [...]

Dzień 25 DT Dzisiaj musiałem się stawić na komisję wojskową i oczywiście dostałęm kategoria A }:-( dodatkowo była taka piękna pogoda, że zmotywowałem się do roboty i odrobiłem wczorajszy trening, tylko mam nadzieje, że sobie tym nie zaszkodzę i jutro nie będę się czuł gorzej. Dieta trzymana tak jak zawsze, w miarę dobrze :-D Okno: 15-21 Trening [...]

z taką "dietą" to daleko nie zajedziesz najlepiej to oblicz swoje zapotrzebowanie, ułóż dietę, na dzień dobry -200 i jedziesz na siłkę...efekt gwarantowany...podstawa to dieta..atu jest tyle postów że nie wkleje Ci linka..sam sobie poszukaj..a co do treningu to FBW - zaje...sty!! do roboty Pzdr

Motor owszem musi być poczytności pogratulować ale do roboty temat musi być N .1.Chyba że chcecie żebym dostał bana :-)

wyc*** no to do roboty, jest masę zawodów a czemu ich tu nie ma.

[...] http://www.sfd.pl/Karniak_%2FDziennik-t853344-s16.html#post3 Moonka, sama wiesz, że samo się nie zrobiło i samo nie spadnie. Nie ma co robić afery, tylko zakasuj rękawy i do roboty :-) Odnośnie miski: ryż zamień na brązowy, chleb na razowy, tuńczyka (i inne puszkowce) nie za często. Jedz dużo warzyw. WYbieraj produkty wartościowe, dobrej jakości. [...]

ufffff .... jak po trzecim treningu już jest + 2,5 cm to myślę że Jan wszystkim "dokopie" w tym konkursie ... 88-O Przecież napisałem, że ten przyrost jest po treningu czyli na "pompie". A jeśli chodzi o "dokopanie" to chciałbym aby tak się stało8-) Ładna mi pompa ...... 2,5 cm ... 88-O moja w porywach ma 1 cm }:-((( Panowie ( wszyscy pozostali [...]

Nie znam sie czy to separacja funkcyjna czy inna :) ale wg mnie ladnie sie prezentuje klatka - jednoczesnie widze ile mam do roboty przed soba: lata cwiczen ... Bedzie dobrze - trzymam kciuki :)

DZIEŃ 5/60 6,09,2010r w końcu normalnie spałem :D jestem wypoczęty, choć zakwasy dalej są(tylko na najszerszym). zaraz idę na trening, potem czas wrócić do roboty. posiłki już przygotowane i popakowane do pracy, mam nadzieję że bedę miał na tyle czasu żeby wszystko wszamać - zobaczymy!